
Crédits photo : Sandrine Bonnin
Cours à Carquefou (Nantes) depuis 2009
Yoga prénatal, postnatal, yoga avec bébé et yoga parent enfant, adulte
à Carquefouo
Inscriptions toute l'année à la séance ou au forfait
Cours de yoga adaptés à chaque période de la grossesse et à chaque étape du développement de votre bébé, jeune enfant
Cours de yoga adulte style "Shantyoga®, le yoga thérapeutique" enrichi par l'approche de Cath Bellières et Serge Gastineau et celle de Claude Boisselier (enseignants à Nantes)

Ma vision - le yoga "Co-naissances"
Yoga prénatal Nantes, Yoga femmes enceintes Nantes, Yoga pour femmes enceintes Nantes, Yoga bébé Nantes, Yoga parent bébé Nantes, Yoga maman bébé Nantes, Yoga papa bébé Nantes, Yoga avec bébé Nantes, Yoga pour enfant Nantes, Yoga enfant Nantes, Yoga parent enfant Nantes, Yoga en famille Nantes, Yoga pour enfants de 2 ans, Yoga pour enfants de 3 ans, Yoga pour enfant de 4 ans, Yoga pour enfant de 5 ans, Nantes
Bébé et parent(s) se font naître et grandir mutuellement lors de différents passages qui jalonnent la vie. L'un n'existe pas sans l'autre. Ce que montre l'un impacte l'autre. Et cela les pousse à chercher des façons d'être, des façons de faire, des façons d'aimer et des réponses à de (petites et) grandes questions au plus profond de soi. La véritable voie de connaissance, celle qui fait grandir (Yoga Vidya).
De la grossesse, après la naissance, pendant les premières années et jusqu'à 6 ans, les cours de 'Yoga - Co-naissances' célèbrent et allient la sagesse du yoga, la sagesse de la naissance et la sagesse de l'enfance. C'est le yoga de la "boussole intérieure". Très puissante pendant l'enfance, elle est la seule qui puisse nous guider en tant que PARENTS.
Le yoga, pourquoi?
Parce qu'il part de l'expérience de chacun au moment présent, de ses besoins, de sa conscience de soi, de là où chacun en est dans sa vie. Nul besoin de se montrer autrement que tel que nous sommes. Chacun peut évoluer à sa façon dans un même espace de RENCONTRE et dans l'échange apprendre quelque chose à l'autre.
Un bébé, un enfant qui joue est tout entier absorbé dans ce qu'il fait et de ce que ça lui fait à chaque instant. Attentif, concentré, sensible : il montre toutes les caractéristiques d'une présence à soi-même, de "yoga". A d'autres moments, il éprouve un malaise, il est perturbé : là, c'est nous, adultes, qui allons puiser dans notre capacité à être présents pour l'aider à s'apaiser.
Le yoga est pour nous, adultes, un moyen d'apprendre à nous connaître, à déconstruire et à réguler ce qui est automatique et réactif, à trouver un espace de respiration, de la sensibilité là où l'on passe d'habitude comme devant une évidence. Face au nombreux doutes et surprises de la vie avec un jeune enfant, il nous aide à retrouver l'endroit depuis lequel nous pouvons être nous-mêmes. Cette capacité, face aux différentes tensions du quotidien, se transmet 'directement' à l'enfant. Elle l'enveloppe et est, en partie, la source de sa capacité à s'apaiser.
Et le rythme? N'est-ce pas trop lent pour mon bébé/mon enfant qui ne tient pas en place?
Tout dépendra de lui/d'elle. Il/elle nous montrera le chemin et nous n'aurons qu'à bien nous tenir pour suivre. 'Yoga - Co-naissances' est une alternance d'efforts et de détente, tout comme la vie. Vous verrez que ce que fait votre bébé 'pour bouger et jouer' est loin d'être 'facile'. Il allie mouvement et respiration à la force, la concentration, la patience et la persévérance. Plus il grandit, plus nous aurons l'occasion de pratiquer des postures dynamiques, physiques en l'imitant ou à deux.
Bénéficiez d'un bon de réduction de 5 euros pour un essai de yoga prénatal, avec bébé ou avec votre enfant en vous inscrivant à ma liste de diffusion.
NB : le bon n'est pas valable pour les ateliers de yoga adulte mensuels à Carquefou.
Contact
Mariann Kovacs
yogaenfamille@protonmail.com
Tel: 06 84 27 59 74
I speak English.
Beszélek magyarul.