Yoga parent enfant à Nantes

Crédits photo : Sandrine Bonnin

Cours à Nantes depuis 2009

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Cours de yoga intégral adaptés à chaque période de la grossesse et à chaque étape du développement de votre bébé, jeune enfant. Une pratique ludique et dynamique en famille et avec d'autres.

 

Inscriptions toute l'année à la séance ou au forfait

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Ma vision - le yoga "Co-naissances"

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Bébé et parent(s) se font naître et grandir mutuellement lors de différents passages qui jalonnent la vie. L'un n'existe pas sans l'autre. Ce que montre l'un impacte l'autre. Et cela les pousse à chercher des façons d'être, des façons de faire, des façons d'aimer et des réponses à de (petites et) grandes questions au plus profond de soi. La véritable voie de connaissance, celle qui fait grandir (Yoga Vidya).

De la grossesse, après la naissance, pendant les premières années et jusqu'à 6 ans, les cours de 'Yoga - Co-naissances' célèbrent et allient la sagesse du yoga, la sagesse de la naissance et la sagesse de l'enfance. C'est le yoga de la "boussole intérieure". Très puissante pendant l'enfance, elle est la seule qui puisse nous guider en tant que PARENTS.

 

 

Le yoga, pourquoi?

 

 

Parce qu'il part de l'expérience de chacun au moment présent, de ses besoins, de conscience de soi, de là où chacun en est dans sa vie. Nul besoin de se montrer autrement que tel que nous sommes. Chacun peut évoluer à sa façon dans un même espace de RENCONTRE et dans l'échange apprendre quelque chose à l'autre.

Un bébé, un enfant qui joue est tout entier absorbé dans ce qu'il fait et de ce que ça lui fait à chaque instant. Attentif, concentré, sensible : il montre toutes les caractéristiques d'une présence à soi-même, de "yoga". A d'autres moments, il éprouve un malaise, il est perturbé : là, c'est nous, adultes, qui allons puiser dans notre capacité à être présents pour l'aider à s'apaiser.

Le yoga est pour nous, adultes, un moyen d'apprendre à nous connaître à déconstruire et à réguler ce qui est automatique et réactif, à trouver un espace de respiration, de la sensibilité là où l'on passe d'habitude comme devant une évidence. Face au nombreux doutes et surprises de la vie avec un jeune enfant, il nous aide à retrouver l'endroit depuis lequel nous pouvons être nous-mêmes. Cette capacité, face aux différentes tensions du quotidien, se transmet 'directement' à l'enfant. Elle l'enveloppe et est, en partie, la source à sa capacité à s'auto-apaiser.

Et le rythme? N'est-ce pas trop lent pour mon bébé/mon enfant qui ne tient pas en place?

Tout dépendra de lui/d'elle. Il/elle nous montrera le chemin et nous n'aurons qu'à bien nous tenir pour suivre. 'Yoga - Co-naissances' est une alternance d'efforts et de détente, tout comme la vie.  Vous verrez que ce que fait votre bébé 'pour bouger et jouer' est loin d'être 'facile'. Il allie mouvement et respiration à la force, la concentration, la patience et la persévérance.  Plus il grandit, plus nous aurons l'occasion de pratiquer des postures dynamiques, physiques en l'imitant ou à deux.

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Contact

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Mariann Kovacs
yogaenfamille@protonmail.com  |  Tel: 06 84 27 59 74
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