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Yoga adulte style Shantyoga® à Carquefou

Une pratique de yoga complète fluide, douce et tonifiante. Les postures et pranayamas sont pratiqués en vue d'un bien-être mais aussi une meilleure connaissance de Soi qui est le but ultime de la pratique du yoga.
Vasistasana variante posture de yoga

Ce sont des cours tout niveau adaptés à chacun. Chaque cours a un focus, sur une posture, un chakra ou un thème qui teintent la pratique avec la connaissance que le yoga nous offre de nous-mêmes et du monde.

Si vous souhaitez renforcer votre corps et votre mental avec des postures simples et des variantes pour évoluer, si vous chercher aussi à vous reconnecter à vous-même, à vous détendre, ces ateliers de 75 minutes sont pour vous.

Cours en petit groupe : max 4 participants.

Le prochain atelier aura lieu le jeudi 9 février à 19h.

Les dates de 2023 : 16 mars, 13 avril, 11 mai, 15 juin.

Tarif : 20 euros l'atelier. Le cinquième atelier à 10 euros*.

 

* Au bout de 4 participations aux ateliers pour la même personne, le cinquième est à 10 euros. Pour en profiter n'hésitez pas à me réclamer votre lien confidentiel.

Ces cours de yoga sont adaptés à la femme enceinte jusqu'à 7 semaines de grossesse. Entre 7 semaines de grossesse (9 semaines d'aménorrhées) et 12 semaines de grossesse (14 semaines d'aménorrhées) une période de repos est recommandée. A partir du 4ème mois de grossesse, je vous recommande de vous tourner vers le yoga prénatal. Merci de toujours m'indiquer en début de cours ou par écrit si une grossesse est en cours.

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