Yoga adulte style Shantyoga® à Carquefou

Une pratique de yoga complète fluide, douce et tonifiante. Les postures et pranayamas sont pratiqués en vue d'un bien-être mais aussi une meilleure connaissance de Soi qui est le but ultime de la pratique du yoga.
Vasistasana variante posture de yoga

Ce sont des cours tout niveau adaptés à chacun. Chaque cours a un focus, sur une posture, un chakra ou un thème qui teintent la pratique avec la connaissance que le yoga nous offre de notre corps, de notre être et sa philosophie du monde.

Si vous souhaitez renforcer votre corps et votre mental avec des postures simples et des variantes pour évoluer, si vous chercher aussi à vous reconnecter à vous-même, à vous détendre, ce cours de 60 minutes est pour vous.

Cours en petit groupe : max 5 participants.

 

Ce cours envisagé en tant que cours hebdomadaire n'a pas pu démarrer en septembre 2022.

 

Des ateliers d'1h15 ponctuels peuvent être envisagés le jeudi soir.

Le prochain atelier aura lieu le jeudi 20 octobre à 19h.

 

Si cela vous intéresse, pensez à me faire signe à l'adresse : yogaenfamille@protonmail.com

Tarif : 20 euros l'atelier.

 

 

 

Ces cours de yoga sont adaptés à la femme enceinte jusqu'à 7 semaines de grossesse. Entre 7 semaines de grossesse (9 semaines d'aménorrhées) et 12 semaines de grossesse (14 semaines d'aménorrhées) une période de repos est recommandé. A partir du 4ème mois de grossesse, je vous recommande de vous tourner vers le yoga prénatal. Merci de toujours m'indiquer en début de cours ou par écrit si une grossesse est en cours.